19.06.2020, 07:14
Hallo,
was können wir tun, wenn uns negative Gefühle sprichwörtlich überschwemmen und wir keine Ruhe finden um unserer Arbeit nachzugehen und unseren Alltag zu bewältigen?
Zuerst: Wir sollten unsere Gefühle nicht einfach als "negativ" abstempeln und sie als einfaches Hindernis auf unserem Weg betrachten. Jedes Gefühl, wenn es auch noch so hinderlich erscheint und uns aus unserer Mitte bringt, entspringt aus einer inneren Wahrheit. Es ist der Ausdruck, von einer tief in uns liegenden Überzeugung. Diese Überzeugung können wir nicht einfach freilegen und sie dann über Bord werfen. Diese Überzeugung sitzt in uns, weil sie einen wahren Kern hat, etwas woran wir glauben.
Es gilt diesen wahren Kern zu entdecken und diesen anzuerkennen. Dann können wir uns fragen: Welche Wahrheit liegt dahinter und warum sucht sie sich nun gerade in dieser schmerzhaften Form ihren Weg an die Oberfläche? Wut oder Verzweiflung sind Gefühle die erscheinen, wenn wir das Gefühl haben, gegenüber unserer gegenwärtigen Situation machtlos zu sein. Wenn wir diesen wahren Kern in uns der Welt oder unseren Mitmenschen nicht entsprechend mitteilen können. Machtlosigkeit wiederum ist eine vorübergehende Ratlosigkeit, wie wir diese Wahrheit ans Tageslicht bringen können.
Wenn ungewollte negative Gefühle in uns auftauchen, sollten wir uns also fragen: Was ist der wahre Kern dahinter? Woran glaube ich und was ist meine tiefe Überzeugung, welche ich nicht loslassen kann und auch nicht loslassen möchte? Wie kann ich diese Wahrheit auf eine andere, friedvollere Art meiner Umwelt mitteilen? Wie kann ich Frieden mit mir selbst und der Welt finden? Es ist der erste und wichtigste Schritt, wenn wir uns trauen, diese Fragen zu stellen.
Wenn wir uns Zeit nehmen in Meditation zu gehen und in einem ruhigen Umfeld diese Fragen Punkt für Punkt in uns bewusst werden lassen, werden diese Erkenntnisse noch kraftvoller aus unserem Unbewussten ans Tageslicht kommen. Die spirituellen Heilwege bieten uns noch viele weitere Möglichkeiten, mit diesen Inhalten zu arbeiten, sei es durch bestimmte Mudras (Handhaltungen), Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken die wir während der Meditation anwenden. Sei es dadurch, dass wir unser Umfeld und unseren Tagesablauf entsprechend gestalten. Sei es durch bestimmte Übungen, die mehr Klarheit in uns schaffen. Diese können begleitend zu jeder Heilmethode angewandt werden und den Erfolg maßgeblich stärken.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag!
Liebe Grüße,
Attila
was können wir tun, wenn uns negative Gefühle sprichwörtlich überschwemmen und wir keine Ruhe finden um unserer Arbeit nachzugehen und unseren Alltag zu bewältigen?
Zuerst: Wir sollten unsere Gefühle nicht einfach als "negativ" abstempeln und sie als einfaches Hindernis auf unserem Weg betrachten. Jedes Gefühl, wenn es auch noch so hinderlich erscheint und uns aus unserer Mitte bringt, entspringt aus einer inneren Wahrheit. Es ist der Ausdruck, von einer tief in uns liegenden Überzeugung. Diese Überzeugung können wir nicht einfach freilegen und sie dann über Bord werfen. Diese Überzeugung sitzt in uns, weil sie einen wahren Kern hat, etwas woran wir glauben.
Es gilt diesen wahren Kern zu entdecken und diesen anzuerkennen. Dann können wir uns fragen: Welche Wahrheit liegt dahinter und warum sucht sie sich nun gerade in dieser schmerzhaften Form ihren Weg an die Oberfläche? Wut oder Verzweiflung sind Gefühle die erscheinen, wenn wir das Gefühl haben, gegenüber unserer gegenwärtigen Situation machtlos zu sein. Wenn wir diesen wahren Kern in uns der Welt oder unseren Mitmenschen nicht entsprechend mitteilen können. Machtlosigkeit wiederum ist eine vorübergehende Ratlosigkeit, wie wir diese Wahrheit ans Tageslicht bringen können.
Wenn ungewollte negative Gefühle in uns auftauchen, sollten wir uns also fragen: Was ist der wahre Kern dahinter? Woran glaube ich und was ist meine tiefe Überzeugung, welche ich nicht loslassen kann und auch nicht loslassen möchte? Wie kann ich diese Wahrheit auf eine andere, friedvollere Art meiner Umwelt mitteilen? Wie kann ich Frieden mit mir selbst und der Welt finden? Es ist der erste und wichtigste Schritt, wenn wir uns trauen, diese Fragen zu stellen.
Wenn wir uns Zeit nehmen in Meditation zu gehen und in einem ruhigen Umfeld diese Fragen Punkt für Punkt in uns bewusst werden lassen, werden diese Erkenntnisse noch kraftvoller aus unserem Unbewussten ans Tageslicht kommen. Die spirituellen Heilwege bieten uns noch viele weitere Möglichkeiten, mit diesen Inhalten zu arbeiten, sei es durch bestimmte Mudras (Handhaltungen), Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken die wir während der Meditation anwenden. Sei es dadurch, dass wir unser Umfeld und unseren Tagesablauf entsprechend gestalten. Sei es durch bestimmte Übungen, die mehr Klarheit in uns schaffen. Diese können begleitend zu jeder Heilmethode angewandt werden und den Erfolg maßgeblich stärken.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag!
Liebe Grüße,
Attila
Die Weisheit sagt, Ich bin nichts. Die Liebe sagt, Ich bin alles. Zwischen diesen beiden fließt mein Leben. (Nisargadatta Maharaj)